Популярне

Користь стрибків на скакалці

Будь-якій людині для хорошого самопочуття і здоров’я потрібна фізична активність. Кожен сам обирає для себе спортивні заняття, які більше подобаються: плавання, біг, аеробіку, інше. Всім з дитинства відома скакалка. Варто не забувати про просте і корисне спортивне заняття – стрибки на скакалці.  Це заняття має ряд вагомих переваг:

1.    Стрибки на скакалці – момент весело провести час. Крім цього, не потрібно витрачати кошти на дороге спорядження.
2.    За допомогою таких стрибків можливо забути про зайві кілограми.
3.    А ще відбувається тренування м’язів.
4.    Стрибки на скакалці допомагають підтримувати красу тіла, бо за її допомогою можливо вирівняти поставу, покращити роботу серцево-судинної системи.
5.    Тільки 1 заняття тривалістю =  15 – 30 хв.,  втрачається до 400 калорій.
Варто відмовитись від таких стрибків, якщо у Вас:
1.    Існують проблеми з суглобами,
2.    Артеріальний тиск,
3.    Чи болі у спині.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Лют
24
Час звітів у Тернополі

Спілкуємося з Іванечком Павлом Мирославовичем, бухгалтером-експертом ТОВ «Тер Аудит», заступником голови громадської ради ГУ ДПС у Тернопільській області:

Гру
29
Подорожуйте разом з Terra Incognita

Ви мрієте провести час за містом? Кемпінг стає все більш популярним видом відпочинку, але не всі знають, що взяти з собою в таку подорож. Туристичні та кемпінгові приналежності — незамінне спорядження в інвентарі кожного туриста.

Гру
22
BRDO та Василь Кісіль і Партнери презентували новий функціонал Інспекційного порталу, що допоможе пережити податкові перевірки

Підприємці в Україні з острахом чекають на податкові перевірки. Невеликий бізнес не завжди має можливість отримувати фахову юридичну допомогу до, під час та після інспекцій.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією