Після важкого робочого дня ми обов’язково відчуваємо втому. Це неприємне відчуття дратує, нам хочеться продовжувати свої справи, але набряк, відчуття слабкості, тяжкості в ногах не дають спокою. Як можна прибрати втому ніг в домашніх умовах?
Існують деякі прості та легкі методи для боротьби з втомою, варто їх застосовувати і Ви повернете силу та здоров’я своїм ніжкам.
Щоб не заробити варикозне розширення – виконуйте гімнастику для ніг. Ляжте на диван, підніміть ноги вгору, спираючись об стінку.
Контрастні ванночки – відмінний варіант боротьби з втомою. Різка зміна температури дуже підбадьорює. Необхідно для даної процедури підготувати 2 тази з холодною та гарячою водою. Спочатку тримайте ноги декілька (2)хвилини в гарячій воді, а далі занурте у холодну, повторюйте ці дії 5 разів.
Ходіть босоніж, а ще краще – придбайте масажний килимок і топчіться по ньому кожного дня, приділіть цій процедурі хоч 10-15 хвилин.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
система комментування CACKLEЛюдині з дитинства властиво мріяти про власний куточок, про свій дім, свої правила, своя атмосфера, свій затишок.
25 лютого на Тернопільщині стартувала кампанії з вакцинації проти COVID-19. У перший день в області щеплення отримали 90 осіб. Це один з найвищих показників в Україні.
Спілкуємося з Іванечком Павлом Мирославовичем, бухгалтером-експертом ТОВ «Тер Аудит», заступником голови громадської ради ГУ ДПС у Тернопільській області:
Ви мрієте провести час за містом? Кемпінг стає все більш популярним видом відпочинку, але не всі знають, що взяти з собою в таку подорож. Туристичні та кемпінгові приналежності — незамінне спорядження в інвентарі кожного туриста.
Підприємці в Україні з острахом чекають на податкові перевірки. Невеликий бізнес не завжди має можливість отримувати фахову юридичну допомогу до, під час та після інспекцій.
- фільми в кінотеатрах України
