Популярне

Їжа, після якої ще більше хочеться їсти…

Нам завжди здається, що будь-яка їжа здатна втамувати голод. Це не так. Існують продукти, які призводять до протилежного ефекту – бажання їсти ще. Як не дивно, але більшість цих продуктів ми споживаємо щодня і вважаємо, що вони чудово втамовують голод.

1.    Білий хліб.
Краще їсти хліб з цілісних зерен, тому що білий хліб стимулює вироблення інсуліну, тим самим підвищуючи гостру потребу в їжі.
2.    Газовані напої та солодкі соки.
Тут нічого дивного і нічого хорошого. У цих напоях лише величезна кількість цукру та домішків. Їх взагалі потрібно виключити з раціону.
3.    Піца.
Здавалося б, що ситнішої страви просто не придумаєш, але не все так просто. Вона справді ситна, якщо з’їсти її всю на самоті. Насправді ж  тісто у взаємодії з сиром і трансжирами підсилює гормони голоду і пригнічує гормон насичення - від цього виникає дике бажання їсти.
4.    Алкоголь.
 Підвищує апетит тому, що він знищує гормон, який відповідає за контроль голоду.
5.    Солодощі.
Вони «повідомляють» мозок, що до організму надійшла велика кількість енергії, тому і апетит зростає.
 

Ірина Кардаш
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Лют
24
Час звітів у Тернополі

Спілкуємося з Іванечком Павлом Мирославовичем, бухгалтером-експертом ТОВ «Тер Аудит», заступником голови громадської ради ГУ ДПС у Тернопільській області:

Гру
29
Подорожуйте разом з Terra Incognita

Ви мрієте провести час за містом? Кемпінг стає все більш популярним видом відпочинку, але не всі знають, що взяти з собою в таку подорож. Туристичні та кемпінгові приналежності — незамінне спорядження в інвентарі кожного туриста.

Гру
22
BRDO та Василь Кісіль і Партнери презентували новий функціонал Інспекційного порталу, що допоможе пережити податкові перевірки

Підприємці в Україні з острахом чекають на податкові перевірки. Невеликий бізнес не завжди має можливість отримувати фахову юридичну допомогу до, під час та після інспекцій.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією